五岁的小孩读什么书？有哪些绘本推荐重点提示：五岁以下孩子的绘本书单，请收藏。身体认识和自我保护：五岁之前孩子开始认识自己，此时也可以让孩子更好地爱护自己，推荐绘本：《我们的身体》、 《肚子里有个火车站》、《呀！**》、...

酱爆香螺的做法1.热锅下冷油,油热后,爆香葱段姜丝和红椒; 烹入料酒,加入两勺甜面酱和半勺美味豆酱,炒出香味。2.下入香螺,大火翻炒1分钟;加少许开水,盖盖焖上2分钟。3.大火收干汁即可。...

炒至断生要多久3分钟左右。1、所谓的断生指的就是将蔬菜炒熟了，一般的蔬菜断生就是三分钟左右。2、比方说蒿菜，它的断生时间一般为3分钟左右，青椒断生需要2-3分钟，小白菜洗净放到油锅里炒，断生需要2分钟。牛肉焯水断生时间一般8分钟，牛肉焯水不能太久，只需要从红色变得有点白就可以了。...

吃玉米饼容易胖吗谢邀~这里是@阿飘聊减肥，非常高兴为你解答问题。吃玉米饼容易胖吗？我给出的答案是：这个要分情况。1、适当吃玉米饼是不会胖的，比如将玉米饼替代主食来吃。但如果在主食摄入已经比较充足的情况下，就不要多吃了，否...

凉拌银耳的做法大全银耳的营养丰富，又富含植物胶原蛋白，是一道美容食品，银耳除了可以炖煮甜品还可以制作凉菜，凉拌银耳的制作方法如下。方法/步骤1、选取个大颜色白亮的银耳，用清水泡发。大约泡发一个小时就可以完全泡开。2、把泡...

肉稀饭的做法首先，准备好煮粥的材料：珍珠米、瘦肉、香菇。一般煮粥我都用珍珠米，比较好吃。当然，其他米也是可以的。把香菇掰小块，洗干净。喜欢吃多一点香菇就可以洗多一点。不过不能比米、瘦肉多很多，不然煮出来的粥会有苦味。把瘦肉洗干净，切片。煮粥的瘦肉不腌制，这样煮出来的粥才比较甜。取...

新鲜秋葵的做法1、秋葵洗净去蒂切片，生姜切末，锅里放入适量食用油，开大火。2、烧热后放入姜末炒香，倒入秋葵，加入适量食盐，翻炒均匀。3、加入一小汤勺清水。最后调入蔬果粉炒均匀即可。...

牛肉酱的正宗做法香菇牛肉酱步骤/方式1食材：香菇、牛肉、洋葱末、生抽、玉米淀粉、盐、黑芝麻牛油果油步骤/方式2牛肉切粒、拌好玉米淀粉腌制15分钟步骤/方式3香菇切碎步骤/方式4锅淋入适量黑芝麻牛油果油翻炒洋葱末，加入牛肉...

素馄饨有几种馅最常见素馄饨有很多种馅儿，如荠菜馄饨馅儿，香菇馅儿，胡萝卜馅儿，莴笋馅儿，茴香馅儿或者韭菜馄饨馅儿等等。但日常生活中最多的还是韭菜和荠菜。也有人会喜欢放芹菜，或者几种素菜一起放进去做成混合馅儿，素馄饨的口感比肉馄饨的口感略差，但是素食主义者除外。...

一碗炒胡萝卜的热量100大卡左右炒胡萝卜的热量不高。炒胡萝卜片的热量(以100克可食部分计)是134大卡(560千焦)，单位热量较低。胡萝卜素主要成分为维生素，水解后形成维生素A，是人体不可缺少的一种维生素。...

电饭锅蒸面包的最简单的做法第1步、如果家里没有电子秤，就用量杯，大部分买电饭煲送的量杯一杯100g的样子，四杯400g加4g酵母，5杯500g加5g酵母。加入面粉，酵母，鸡蛋，食用油，白砂糖，搅拌，差不多的时候好好揉！！很重要！第2步、揉到光滑不粘手的状态，加入坚果葡萄干之类的，...

高粱米饭煮多长时间高粱米用煤气煮３０多分钟左右；电饭煲煮４０分钟左右；高压锅煮８分钟左右。高粱米营养价值很高，如果不煮烂很难被人体吸收。高粱营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁，赖氨酸含量较高，高粱中含较高的鞣酸，具有收敛作用。高粱米的营养价值：高梁的果实称为...

苜蓿叶子怎么吃苜蓿叶子，也就是我们常说的苜蓿芽，是一种营养价值丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质。以下是几种常见的苜蓿叶子食用方法：**生食：**1. 清洗：将苜蓿叶子放入清水中浸泡，轻轻搓洗，去除表面的尘土和可能的农药残留。2. 沥干：用沙拉脱水机或干净的毛巾将洗净的苜蓿叶子沥...

苏打饼干升糖系数苏打饼干的热量为408，含糖量为76.2，升糖指数为72，血糖负荷为54.9。从这些数据，我们不难看出，苏打饼干属于高含糖量、高升糖指数的食物。因此，我们吃太多的苏打饼干，对血糖的影响肯定会较大。不过平时我们糖尿病友如果觉得肚子饿，把苏打饼干用作加餐的零食，还是不...

痛风患者如何安排一天中食物热量及营养素患了痛风该如何安排一天的饮食呢？特别要注意 调整生活方式，低热量、平衡膳食，减少摄入高嘌呤食物；充分饮水（＞2L/日），多吃水果蔬菜，严格戒烟限酒；控制体重，坚持运动，每日中等强度运...

炸肉怎么做好吃. 炸肉要先用姜片和葱段的腌料腌制上味，同时切割出一定大小的肉片或是肉块。这样能使炸出来的肉更加入味，口感更加鲜美。2. 炸肉的过程中要控制好油温，不要太高或者太低。炸肉时油温应该是140-160摄氏度之间...

辣椒炒茄子家常做法原料：茄子500克，随意几个青辣椒，酱油2汤匙，糖2茶匙，淀粉1茶匙，醋少许，鸡粉1茶匙。做法：1、将茄子削皮洗净，切成半公分厚的片，把青椒去籽、去蒂洗净切成粗丝待用。2、将酱油、糖、淀粉、醋、鸡粉和2汤匙水勾成调味汁待用。3、炒锅上火烧热，放入油4汤匙，倒入茄...

处于产后哺乳期哪些水果吃了会回奶呢？宝妈再馋嘴也不能碰我宝宝三个月，吃母乳，身为奶妈的我，基本什么都吃，辣的，冰的，炸的，烤的，水果什么都吃！我宝没啥特别，三个月，12斤！也不拉肚子，我也不会回奶！我觉得吃什么都适当吃就好了，没啥一定要戒口！可能，每个人体质都不一样吧！回奶时可以...

安徽十大特产食品涡阳义门苔干　　产地：亳州涡阳　　据说300年前有一个地方叫做“张绣楼”的村庄，起初的名“绣楼苔干”（这张绣肯定是得过大红花，被评优评级过）。苔干制成后一般打包运往各地销售，开包以后，清香扑鼻，因此被湖广和香港客商称之为“香菜”。这种苔干风味独特，人们视为珍品，而...

月经期用壮腰补肾丸炖乌鸡喝，可以吗1，壮腰健肾丸，是以壮腰肾，祛风活络，腰痛肾亏，风湿骨痛，膝软无力，神经衰弱，尿频遗精等症。从表面看与妇女经期不相关。请往下看。2，方剂由9味药组成：1)，狗脊，祛风湿，补肝肾，强筋骨。2)，桑寄生，腰膝酸软，养血，治肝肾亏虚，月经过多，头晕目眩...

吃了二甲双胍会影响食欲吗二甲双胍也是会影响到食欲的，二甲双胍也是属于治疗高血压的一种药物，对食欲也是会产生一定的影响，但是如果症状比较严重，那么也需要及时得到正规的医院进行检查，看是否是由于过量的服用药物所引起的，因为长期的没有食欲也会导致出现营养不良等现象。...

减肥的人每天摄入的热量是多少你可以去健身房做个体测，现在外面很多小的健身工作室第一次去都是体验价，一般才20块钱的，想要减肥还是要去健身房的，有专业教练指导会少走很多弯路，效果很好的，你要只是微胖，就平时少吃或者不吃米饭，把主食换成粗粮，玉米土豆和红薯之类的，炒菜少油少盐就好了，...

正宗糖醋鱼的家常做法主料： 鲅鱼 700克 调料： 姜汁 10克 五香粉 2克 黄酒 25克 白砂糖 75克 酱油 30克 醋 100克 菜籽油 125克 各适量 糖醋酥鱼的做法：1. 将鱼颔下部剖1刀（刀口长3厘米），挖去鳃和内脏，用清水洗净，斩去头、尾，切成厚0.7厘米的片，...

炸黄花鱼的家常做法酥脆原料：小黄花鱼、蒜末、姜末、油、料酒、盐、酱油、胡椒粉、五香粉。做法步骤：第1步、准备小黄花鱼，已处理好去头去内脏。第2步、放姜末，蒜末，酱油，料酒，胡椒粉，五香粉拌匀腌制一会儿。第3步、腌制好的鱼。第4步、盘中放酥炸粉。第5步、将小黄花鱼沾一层薄薄的酥炸粉...

绿细笋怎么吃可以做成爆炒细笋食用。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：细笋 230克、鸡腿肉 200克、油 适量、大蒜瓣 2个、干辣椒 2个、盐 适量、料酒 1勺。1、第一步把细笋撕开，切段。2、锅内放入水和细笋，焯烫一分钟后捞出沥干备用。3、肉切片，大蒜切碎，干辣椒切段。4...

补气养血吃什么汤补气养血汤有银耳红枣汤、当归红枣排骨汤、黄豆雪梨猪脚汤、当归羊脊汤、、南瓜红糖蜜枣汤。女性在平时日常生活当中可以多喝一些银耳红枣汤，黑糯米补血粥，来养气补血。不但能达到补气血的功效，还有护肤的作用，但是要...

西红柿牛腩要炖多久炖2个小时。准备用料：牛腩1500g、西红柿3个、洋葱半个、葱适量、料酒适量、草果适量、丁香适量、白寇适量、八角适量、香叶适量、冰糖适量、老抽适量、姜适量。1、主要食材。2、牛腩洗净切块。3、切成块的牛腩水沸后大火煮上几分钟逼去血末，盛出。4、西红柿洗净切块。5...

大头菜做饺子怎么好吃配料：尖椒 两个、苤蓝 200克、精盐 一小勺、鸡精 一小勺、细香葱 适量、十三香 一小勺烹饪步骤：1.尖椒切末备用2.和大头菜肉放入盆里，加入一小勺盐，一小勺鸡精，一小勺十三香，葱花3.把肉馅搅拌均匀4.面合成面团醒十五分钟5.揪成大小均匀剂子6.用擀面杖擀...

家常爆炒大头菜的做法用料 大头菜 1颗 红干椒 两个 蒜 一瓣 麻椒 几颗 麻油 盐 鸡精 油 醋爆炒大头菜的做法 1.把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净。大头菜洗净切好，控干多余水分2.蒜切末，干椒切段3.热锅放油...

肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子和巴戟天可以怎么食用谢谢邀请！上述的几味药仅属补阳药，也叫助阳药。阳虚，包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚。本类补阳药以补肾阳为主，一般具有壮肾阳、强筋骨、补精髓等作用。适用于阳萎，滑精，腰膝软弱，冷...