如何使身体皮肤光滑

适量饮水。水分在人体占有很大的比例，缺水会招致皮肤枯燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会招致脸部浮肿，所以适量饮水是很需要的。要做到白日多喝水、晚上少喝水，每天包管八杯水的摄入，如许皮肤天然会水嫩细腻。

皮肤分表皮和实皮两层，表皮在皮肤外表，又可分红角量层和生发层两部门。已经角量化的细胞构成角量层，脱落后就成为皮屑。生发层细胞不竭团结，能弥补脱落的角量层。生发层有黑色素细胞，产生的黑色素能够避免紫外线损伤内部组织。表皮属复层扁平上皮，实皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。实皮比表皮厚，有丰硕的血管和神经。皮肤下面有皮下组织，属松散结缔组织，有大量脂肪细胞。皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等许多从属物。