一个蜜枣粽子热量？

一个蜜枣粽子热量？

1. 一个蜜枣粽子的热量大约是200卡路里左右。
2. 这是因为蜜枣粽子的主要成分是糯米和蜜枣，糯米是一种高热量的碳水化合物，而蜜枣也含有较高的糖分和热量。
3. 如果你想减少热量的摄入，可以选择少吃或者选择其他低热量的食物，比如水果和蔬菜。
同时，适量的运动也可以帮助消耗多余的热量。

都说粽子好吃，热量却高。1个蜜枣粽的热量为345大卡，约等于1.9碗米饭。一个蛋黄肉粽的热量为408大卡，热量为2.3碗米饭。不过，这粽子热量虽高，但是每到端午节还是少不了要吃些。