素炒弯子豆角好吃的做法?如何烹饪鲜嫩弯子豆角,口感独特美味诱人?
生活
4个月前
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素炒弯子豆角是一道美味健康的家常菜,制作时,先将豆角洗净切段,热油后下锅翻炒至变色,加入蒜末和适量调料,继续翻炒至熟透,其口感鲜嫩,味道清香爽口,做法简单易学,注意火候掌握,避免炒糊影响口感,品尝素炒弯子豆角,可搭配米饭或面食,营养丰富,是家庭餐桌上的不错选择。
口蘑200g、四季豆(弯豆角)适量、蒜泥适量、沙拉酱1大勺、盐适量、万字甘醇酱油1大勺。

做法步骤:
- 四季豆摘掉两端,顺势撕掉筋,洗净后掰成约5厘米长的段。
- 口蘑洗净,去除蒂头,并在表面划几刀。
- 锅中不加任何调料,中火加热,放入四季豆进行干炒,直至部分豆角变绿,这一步的目的是让四季豆表面残留的水分蒸发,使其更快熟透。
- 继续翻炒,待豆角大部分变绿后转小火,加入适量的油进行煸炒,煸炒至豆角表面起皱,加入蒜泥和盐,继续翻炒2分钟,然后盛出装盘备用。
- 锅中加适量底油,将口蘑凹面先朝下煎至上色,再翻面煎至上色。
- 将煎好的口蘑依次摆放在煸炒好的四季豆上。
- 在碗中放入1大勺万字®甘醇酱油和沙拉酱,混合均匀后淋在口蘑上即可食用。
分享一款长豆角的素炒做法:
材料:长豆角、芽菜、葱、蒜、盐、生抽酱油、香油。
制作方法:

- 长豆角洗净切段,葱切丝,蒜切末。
- 起锅烧水,焯豆角至颜色鲜绿后捞出冲凉备用。
- 起锅烧油,爆香葱花后放入一勺碎米芽菜,然后放入豆角翻炒两分钟。
- 加入蒜末、生抽酱油和少许香油,翻炒均匀后出锅装盘,注意碎米芽菜和生抽酱油都是咸的,炒的时候不用放太多盐,而且一定要确保豆角炒熟,这样食用更安全。
四季豆是人们经常食用的蔬菜,无论清炒、炖肉还是凉拌都美味可口,只要在烹饪过程中将四季豆彻底煮熟,其毒素就会被破坏,这里还分享一款凉拌豆角的做法:先将豆角煮熟至断生,然后加入蒜末、黄豆酱等调料翻炒均匀,盖上锅盖焖熟后大火收汁即可。
烹饪豆角时要注意熟透,而且可以根据自己的口味加入适量的调料,使其更加美味可口。
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