秋季如何养肺？

秋季如何养肺？

秋季养肺的方法有很多。是呼吸道疾病高发季节，要注意这个时期的防护，防止疾病的发作、加重。首先第一点就是要做好防护工作，出门要注意戴口罩。第二点就是注意平时的饮食，可以多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。第三点就是要注意加强锻炼，提高自身免疫力，注意不要感冒。