一岁宝宝消化不良便秘怎么调理

一岁宝宝消化不良便秘怎么调理

一岁的宝宝已经基本上肉类鱼类蔬菜水果米饭这些都可以作为主食了。母乳，乳制品仅作为辅助食物。

因为儿童脾胃比较虚弱，所以这时候特别要注意膳食的营养均衡和容易消化。

如果孩子大便比较干，不容易解，可以多增加一些蔬菜和水果。像猕猴桃，火龙果这些水果，是非常有利于缓解宝宝便秘的，此外可以把青菜等蔬菜弄碎了混在米饭和鱼，肉，蛋当中，一起喂养，也有助于宝宝排便。

注意，果汁是无法替代水果的，因为果汁当中没有水果的纤维素，而植物纤维是帮助排便很好的东西。此外少给他吃高热量的甜食以及薯片一类垃圾食品，这个会加重便秘症状。

最后，小儿推拿当中的顺时针摩腹，捏脊，按摩四肢，以及足三里，中脘，曲池，都会有很好的作用。

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