如何泡莲子心茶？

享用莲心茶的步骤：

1、取适量莲子心与茶叶一同置入茶杯。

2、以滚烫的开水注入茶杯至大半满，随即加盖。

3、让其静置约5分钟，待茶香四溢后即可品尝。

4、建议饭后饮用，首杯茶应尽快饮用，留少许余汤，以便后续多次续泡。

注意：莲子泡水可能带来的潜在风险

饮用莲子心时需谨慎，不当使用或过量可能导致以下健康问题：

1、消化系统不适：过量摄入可能导致恶心、胃部胀满、消化不良等症状。

2、循环系统异常：大量服用莲子心可能引发四肢乏力、心跳加速、呼吸急促，甚至可能出现心肌酶升高等心脏不适症状，并在心电图上表现出缺血迹象。

3、神经系统反应：大剂量摄入莲子心可能导致神经紧张、四肢疼痛、肌肉痉挛，以及一系列神经系统体征，如膝跳反射过于活跃、踝阵挛阳性、巴宾斯基征阳性、奥本海姆征阳性、查多克氏征阳性等。

莲子心性质苦寒，能清心宁神，但不适用于因肝肾亏损导致的心神不宁，苦寒之物易伤脾胃，脾胃虚弱者尤须慎重，以免加重腹泻。

此内容已由北京中医药DX东直门医院药剂科主任药师薛春苗进行专业审核。

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