我想减肥早上吃一个鸡蛋中午吃两个，晚上什么也不吃可以吗？谢谢？

我想减肥早上吃一个鸡蛋中午吃两个，晚上什么也不吃可以吗？谢谢？

减肥只吃鸡蛋，而且晚上还不吃东西这样是不行的，这样营养会跟不上，对身体健康会有一定的影响的。减肥的方法就是两点，防止营养不良与减少食物的摄入，减肥一定要合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。