体重增重最快的方法？

体重增加最快的方法？

1增加食物摄入量2体重增加的前提是能量摄入大于能量消耗。增加食物摄入会使能量摄入大于消耗。3除了增加食物摄入量外，它还可以减少运动量和代谢率，将多余的能量转化为脂肪储存，从而快速增加体重。
但是这种方法对健康非常有害，不建议使用。
在均衡饮食的情况下，要适当增加热量摄入，做正确的运动来增加体重。