减脂可以吃豆腐干吗？

减脂可以食豆腐干吗？

可以

减肥期间适量食豆腐干：

1. 豆腐干热量不高，营养丰盛：每100g豆腐干大约含147大卡，同时含多种维生素、碳水化合物和矿物质。

2. 食豆腐干有利于减肥：能弥补身体营养，同时有助于达到减肥效果。