我最近的睡眠质量差，服用静心助眠口服液来医治管用吗？

你好，可以服用的。静心助眠口服液以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。本品功效为改善睡眠，增加骨密度。你可以吃一些补养心血的食物，有一定的助睡眠的作用。睡眠时间要保证，不要太疲惫。