冬季滋补养颜汤饮有哪些？

养颜乌鸡汤

　　原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、团鱼、枸杞子

　　造做办法

　　1.将乌鸡、团鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。

　　2.参加各类药材，煲至6小时即可。

　　备注：没必要添加任何调料。

　　时蔬养颜汤

　　成效：祛风解毒，润肤养颜。

　　原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克

　　造做办法

　　1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一路小火约40分钟煮成浓汤。

　　2.将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在滚水中焯一下取出。

　　3.所有质料放在一路煮3～5分钟即可。