冬季滋补养颜汤有哪些呢？

　1、桂圆红枣汤

　　质料：干桂圆30克、 大枣50克、红豆150克、清水1500克。

　　做法：将红豆清洗清洁，并浸泡2小时，桂圆去壳留肉备用。将红豆、大枣一同放入清水中，大火煮沸。参加桂圆，煮沸后，转用文火煮60分钟即可。可依小我口味参加适量的蜂蜜调味。

　　成效：补气养血、安神、滋补强壮、 健脾 养胃。

　　2、红枣香菇乌鸡汤

　　质料：乌骨鸡一只(约一斤摆布)、香菇、黑 木耳、红枣若干、 生姜、料酒、盐少许。

　　做法：乌骨鸡洗净切块，放在盆里，参加盐、料酒、生姜腌15分钟摆布;香菇、黑木耳、红枣洗净，参加适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入 鸡肉中即可熄人烟用。

　　成效：滋补肝肾，益气 补血，滋阴清热，调经活血。乌鸡营养丰硕，并含有激素和紫色素，对人体白血球和赤色素有加强的感化，出格对妇女有很好的养护感化。