吃椰子肉会胖吗

吃过多的椰子肉容易发胖。

因为椰子肉属于一种热量出格高的食物，每一百克椰子肉傍边的热量会高达354大卡，一旦过量食用，身体内热量不竭堆积就会容易诱发瘦削。

椰肉就是椰子的胚乳，又称椰子瓤。取用椰子浆后，砸开内果皮即得。椰肉中含有卵白量、碳水化合物，可造成椰干、椰奶粉、椰卵白、椰子汁、椰蓉及无色椰子油等。