坐在椅子上，抬起脚尖，同时用力收缩小腿及大腿肌肉，然后用力抬起脚跟，小腿及大腿肌肉保持收缩15秒，然后放松...

  理财要点1：从低收益率的理财产品购买起。 投资理财是一件很繁杂的事情，刚毕业的应届生因为对社会的认知度不高，所以很容易陷入投资理财的骗局之中。就个人多年的投资理财经验来说，还是最推荐从收益率的理财产品开始，这是因为任何的投资理财产品都有风险，而且投资的收益率越高，那么理财产品...

  　一、床品布置 　　从热闹的婚礼退下，要建立新家庭的小两口，开始进入自己的两人世界。两人的新世界，当然要精心布置。床品的气息决定着整体的氛围，所以显得格外重要。以新婚喜气为主旋律，首先根据自己的品位偏好，确定床品的风格其次要选择纯棉、真丝等质地柔软的面料，体贴肌肤，手感好，也...

根据生物全息理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤脚走路时，地面和物体对足底的**有类似**、推拿的作用，能增强神经末梢 的敏感度，把信号快速传人内脏器官和大脑皮质，调节自主神经系统和内分泌系 统。另外，经常使双脚暴露在清新空气和阳光中，还有利于足部汗液的分...

在磨炼初期，跑步的速度以没有不舒适的感觉为限度，跑完的距离以没有费力的感觉为宜...

出现折痕很正常。看真假上鞋内鞋标图，网购上链接...

早在20年前，“赤足训练”就已经风靡日本，许多幼儿园经常组织儿童赤脚绕操场或走廊进行慢跑活动，实践证明，推行赤足运动以来，大多数儿童的体质都得到增强，连伤风感冒都很少发生...

13岁方案特点：13岁的时候，宝宝开始学走路和跑跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓...

赤足好处多在日本的一些幼儿园或中小XX里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，这就是他们所说的赤足教育...

  探究尼泊尔人喜爱赤足的原因，无非有以下几个。一是传统习惯。历史上，尼泊尔人大多都从事农耕行业，常年在田里劳动，养成了赤脚的习惯。迄今，尼泊尔农民依旧保持了光脚劳动的习惯，只是在进城的时候才穿上草编的拖鞋。记者参加过当地尼瓦尔人组织的宗教庆典活动，他们在唱歌跳舞的时候也都必须赤...

同时在几所幼儿园开展赤足运动，经一年观察发现孩子扁平足发生率明显低于对照组，说明赤足教育对孩子足弓形成是有好处的...

早在20年前，“赤足训练”就已经风靡日本，许多幼儿园经常组织儿童赤脚绕操场或走廊进行慢跑活动，实践证明，推行赤足运动以来，大多数儿童的体质都得到增强，连伤风感冒都很少发生...

  根据生物全身理论，足底是很多内脏器 官的反射区’被称为人的“第二心脏”。赤足行健身法在中国香港、中国台 湾、日本、西欧等世界许多地区流行。 有关专家认为：人体各器官在脚部均有 特定反射区，摩擦**这些相应的反射 区，便能激发潜能，调整人体失衡状 态，达到防治疾病、延年益寿的目...

所谓“赤足教育”就是让孩子赤脚在走廊、操场或室内进行慢跑、游戏和各种活动...

第二，赤足能增强孩子的食欲，促其生长：光脚走路无拘无束，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了...

  根据生物全身理论，足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的“第二心脏”。赤足行健身法在中国香港、中国台湾、日本、西欧等地流行。有关专家认为：人体各器官在脚部均有特定反射区，摩擦**这些相应的反射区，便能激发潜能，调整人体失衡状 态，达到防治疾病、延年益寿的目的。   比如它对神...

赤足行走是指有意识地赤足在路面上行走。脚心是足少阴肾经涌泉穴所 在。肾上藏精气，肾中精气的盛衰，直接影响到其他脏腑。赤足行走，可通 过经络传递作用，对肾脏起到良好的**，激发人体的内在活力，从而使人 精神健旺，食欲增加，精力充沛。胃病患者在进行赤足行走时，应穿上一双 厚袜子，尽量...

  在地中海爱奥尼亚群岛的希腊村 子里，每年都要举行一次最奇特的舞会。歌舞者既**防护服，更**隔 热靴，却只凭一双**的双脚，在高 达几百度的煤块上载歌载舞。据说这 是为敬仰古希腊国王君士坦丁而举行 的庆祝晚会。长期以来，人们对此曾进行过种种猜测和解释。   有人说这些 蹈火者...

小白领一枚，个人很喜爱香水，但在办公室这个特殊的场合，用香水需要比较讲究，上班的时候，我只喷淡雅香味的香水，以免香味太大影响到同事。 白领香水可以选择迪拉瑞香水，香味好闻，也比较适合白领活跃的场合。尤其是刚参加工作的小白领经济有限，不用追求大牌，性价比才是王道，迪拉瑞是专为白...

  养成记账好习惯 很多人其实并不清楚自己的收入和支出，一个月下来没什么结余。这种情况，以刚毕业参加工作的年轻人最为典型。从理财的角度来讲，收入-存款=支出，而绝不是收入-支出=存款。记账的主要目的一来能帮助你控制消费，合理支出；二来让你能清楚了解自己的收入和支出情况，在保证生活...

普通小白脸，因为是工资比较少的，比较少的话，就是微信或者是支付宝的理财产品还是非常不错。   一：余额宝类理财 　　以余额宝为代表的“宝宝类”理财产品的本质都是货币基金，虽然目前收益率均彷徨在4%左右,这些互联网宝宝类理财产品截止到目前没有出现任何兑付问题，还是比较安全的投...

  　　一、床品布置 　　从热闹的婚礼退下，要建立新家庭的小两口，开始进入自己的两人世界。两人的新世界，当然要精心布置。床品的气息决定着整体的氛围，所以显得格外重要。以新婚喜气为主旋律，首先根据自己的品位偏好，确定床品的风格;其次要选择纯棉、真丝等质地柔软的面料，体贴肌肤，手感好...

没有的哦 贷款建议到正规银行 正规银行虽然麻烦但是安全哦而且利率较低 还能保证你的私人信息不会被泄露 贷款记得带上抵押物和身份证...

打造一个顺风顺水的办公室！摆一张图，黄金处处。在办公室的气场一般来说会比自己家里的气场来得“硬”一些，所以呢。可以摆张柔和的图，在工作量大时，亦能镇定以对，谈薪水时必然义正辞婉。东西放左边，高薪好入眠。你可能不知道，右手的方向可是依个人的龙位所在，要是把庞杂的东西都档在右边，当然...

我个人觉得在办公室要注意：1、早上上班常说早安。让你一天的忙碌工作更加的轻松愉悦。2、上班沟通记得微笑。沟通得从心开始。3、不以自我为中心。不要以自我的想法判断别人，多听别人的故事与想法。...

客厅设计 从楼梯看客厅，简洁的转角沙发就是客厅的主角，白色的正方形茶几是重点。 餐厅设计 餐厅靠近窗户，光线充裕，色彩明亮。简约风格的餐桌餐椅也为整个用餐环境加分。 餐厅设计 餐厅、客厅共处于开放的空间里，互相搭配非常和谐。 厨房设计 厨房采用现代橱柜，规整而又不单一，实用又美观...

  1、合理消费第一步从记账开始 ????很多人其实并不清楚自己的收入和支出，一个月下来没什么结余。记账的主要目的一来能帮助你控制消费，合理支出；二来让你能清楚了解自己的收入和支出情况，在保证生活质量的同时尽量减少一些不必要的开支。 2、钱存银行有保障 把钱存在银行里是一种最传统...

  白领清爽小窝搭配有以下： 装饰Tips:浅木色的地板，清晰可见的木色纹理，将自然之风融入到整体的装饰风格中。落地拉门式的窗，将更多的阳光吸入屋内，使屋内更加明亮。与地板相同材质的餐桌，规整的造型，给人一种整洁的感觉。木质的凳子上，黑色的棉质垫子，给人一种舒适的感觉。   色彩...

随意的. 太多了 ONLY, JOJO,Etam/艾格,Calvin Klein,Elle Jack Jones G-Star Esprit Levi's Polo ,Montagut/梦特娇...

“白领”是相对“蓝领”而言的。一般公司里在生产一线的员工的工作服是蓝色的，便于操作。而一些管理人员和文员的工作服是西装和衬衫，所以就把管理人员或者不需要进行一线操作的称为“白领”。现在，一般把收入较高、在公司地位较高、工作环境较好的员工称为“白领”，而且还有了“金领”的说法。...