赤足慢跑需要注意什么呢？
综合
3年前
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在磨炼初期，跑步的速度以没有不舒适的感觉为限度，跑完的距离以没有费力的感觉为宜
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在磨炼初期，跑步的速度以没有不舒适的感觉为限度，跑完的距离以没有费力的感觉为宜
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