赤足行走有哪些好处？

赤足行走是指有意识地赤足在路面上行走。脚心是足少阴肾经涌泉穴所 在。肾上藏精气，肾中精气的盛衰，直接影响到其他脏腑。赤足行走，可通

过经络传递作用，对肾脏起到良好的刺激，激发人体的内在活力，从而使人 精神健旺，食欲增加，精力充沛。胃病患者在进行赤足行走时，应穿上一双 厚袜子，尽量选择光滑圆润、大小适中的鹅卵石路面，每次磨炼以5分钟

为宜。