十六岁的女孩整天待在房间玩手机，除了大小便几乎不出房门，作为家长该怎么办？

十六岁的女孩整天待在房间玩手机，除了大小便几乎不出房门，作为家长该怎么办？

首先在你自己身上找原因

凡是发生必有原因，造成今天的果

是不是因为过去你对孩子的关心太少 关注度不够

爱不够 不经常与它沟通 缺少陪伴等等

因为它发现虚拟的体验大于现实体验的时候！自然会依赖于虚拟体验，所以你知道该怎么做…

我给出的建议是

1、建立自身影响力 做好自己 改变过去的风格与习惯 行为

2、通过沟通 陪伴 和关注来影响对方

3、可以试图带着孩子去看看世界 ，顺便敞开心扉

祝福你

孩子沉迷手机的确让人揪心，以下方法可以试试。

1.让孩子有事干。可以列个计划表，安排假期（最好是每天）要做的事情。除了作业外，还可以发展一下兴趣爱好，比如绘画，弹琴，围棋，烘焙等等，有意思的事情多了，让孩子多尝试，发现生活的乐趣， 有自己的兴趣爱好，离手机就远了。

2.家长和孩子“约法三章”。放假伊始，就跟孩子说好假期手机使用的问题。可以一天玩一小时，或者写完作业后玩一小会等等，商定好后，按约定执行。估计会有做不到的时候，那就出现问题解决问题，在尊重商量的前提下，孩子应该会遵守。

3.带孩子外出。疫情原因，最好不去景点，但也可以外出走走。有山有水人少的地方，或者回乡下老家，或者跑步运动等等，亲近自然，锻炼身体比宅在家里玩手机有意义多了。

4.家长做好榜样。家长忙了一天，晚上也想着看会手机放松放松，但是孩子看到了就会眼馋。你可能会说，自己累了放松会，你不能看。但孩子不会买账，他也会凑凑热闹。所以，尽量在孩子面前少玩或不玩手机。

5.多一些陪伴，青春期的孩子可能不太愿意跟父母腻在一起了，但也要跟孩子有沟通的时候，了解她的所想。

希望孩子不成为手机的奴隶，加油！

很自然，这是家长在这之前的家庭教育出了一些问题，不过现在后悔已经没用了，只有接受现状、看清楚未来，自己希望孩子是什么样子，并且不断调整自己的观念和方式方法去做就行了。

用一个发展的眼光来分析，家长大致可以分几步来清晰自己的思路，并且按照这个思路去实践，子啊实践的过程中不断地做出一些合适的调整：

1，家长调整自我观念

不要抱怨，因为抱怨除了让自己心情不好，影响家庭关系之外，起不到任何积极作用。

暂且接受现状，让自己心情平和下来，在自己心理明确一个观念：我希望女儿以后是一个什么样的生活状态？或者说希望女儿在家是一个什么样的状态？

2，家长加强自我的手机管理

有的家长有点时间就会抱着手机刷，用来消磨时间，看剧、点赞、这些都影响在已经形成，尽管自己改变后，可能孩子依然如此，但家长也还是要重新调整自己对待手机的态度。

几乎每个家庭，尤其城S家庭青春期孩子家庭都面临着同样的手机问题，我也一样。基本上我要求孩子做到的我也尽可能地去做到，除了每天的工作使用手机或者一些必要的联系和学习之外，基本上我的手机就只有休息。

这些要明确让他看到知道。有时候我会直接说“你用手机的时间比我都长！我用的时候也都是用于工作或者必要的联系或者学习，你干什么呢？用这么长时间的手机？”

心平气和的疑问强于质问。

3，言行告诉孩子，她是家里的一员，需要考虑到家里其他人。

一个人的时间是固定的，不干这事，就需要干其它事，总是需要有事可做，否则孩子就很可能用手机打发时间。

女儿中考前，我告诉她“中考后，有时间了，衣服要自己洗哈。”

我说过的第二天，还没有开始考试，就开始了自己洗衣服，暑期更是自己洗了。

再或者看她有兴致的时候，或者自己很累的时候，可以要求她帮忙做饭或者洗碗，很多家庭不习惯让孩子做家务，其实做点家务是对孩子一种很好的教育，但是要把家里的气氛搞得轻松一些。

4，用言行告诉孩子，手机只是一种学习和生活的工具，看向世界的一个窗口

前几天，日本京都动漫工作室被烧一事，震惊了动漫界，孩子是动漫爱好者，对这个事件也颇为关注，他和我就此事聊了很多，尽管我自己不懂也关心不够，不过听得出来他很是关注，也很有自己的见解和思考。

家长可以不懂，但不可不问，在此情况下，家长可以以一个学习者的态度和孩子聊，只要家长心中有一定之规，怎么聊也能把聊天的主题回归到自己的思路上来。换句话说就是这些聊天的机会就可以渗透自己的思想，传递给孩子，也许一次两次他反感，但要知道孩子的价值观和家长的价值观大致是一致的。

就比如我感叹一次意外事故造成了动漫界的“大地震”，人这一辈子，一个不小心，走错了一步，可能就影响到一生。就如学习，一个小马虎，可能就丢失了一道大题的分数，影响到整个的成绩。接下来的路就会增加了非常大的难度。就如京都这一把火，让整个公司、甚至整个动漫界损失多少吧！

这些意思可点到、可明说，看当时的情况定，要懂得适可而止。

5，通过观察等多种方式，了解她用手机干什么？

老虎也有打盹的时候，更何况自己的孩子，如果父母和她朝夕相处，如果有心，总能知道一点内容。

想办法和孩子聊孩子感兴趣的内容，也可以知道他看的是什么，就如我自己的孩子，他每天会有大量的闲暇时间看他喜欢的动漫书或者剧，我想着不算为过，这种看也是一种学习，犹如我看《少年派》或者读纸质书一样。

不过我更为关注的是他的眼睛和身体的调节，所以我会从时间上去提醒他。

当然如果他在自己该做的事情还没有做，那我就会想办法或者是“说教‘’几句。比如，晚上熬夜用手机，不遵守约定（我们之间有约定），提醒的作用起不到，我就断然决定告诉他“今后如果有一次过点了，我就有权力扣掉你10元零花钱！”（我基本是说到做到的）

所以：

对于手机问题，尤其是暑期手机使用问题，似乎是孩子和家长共同的一个糟心问题，其实看明白了这个现实：手机到底是干什么用的？再做好了使用管理、时间管理，手机也就不是什么大问题了。

针对题主的问题，其实不简单是手机问题，而是题主做为家长，教育观念的问题。很多家长看孩子频繁使用手机很不舒服，甚至是火气冲天，可以自问几句：我到底希望孩子怎么使用手机？我自己怎么使用手机的？不用手机的时间，哪些是孩子能做的？

（图片皆来自网络）

1 把孩子的智能手机换成非智能手机，只能打电话。下载APP控制手机使用时间。这布容易让孩子引起逆反心理。

2.家里断网时间控制一下。

3.给孩子报兴趣或补习班，或者多带孩子参加户外活动，去图书馆，书店，博物馆等，让孩子习惯没有手机的生活

所以，当下大人都无法脱离手机，何况小孩子，要一起戒，以身作则才能说服孩子。

没有不好的孩子，只有不懂教育的家长。孩子的今天，是家长关爱少造成的，既然你没有教育好孩子，就没有资格批评孩子，作为一名家长，要先学会自我检讨，自我反S，知道自己错在哪里，加以改正，当你深刻反S的时候，跟孩子谈谈，并且要教会孩子 : 什么年纪做什么事。我的孩子开学上初三，我们就像朋友一样相处，没有秘密，没有隐私，男孩子15岁正是青春期，叛逆期，几年前我就未雨绸缪，提前跟他谈关于早恋的问题，一再灌输 : 我负责好好工作，你负责好好学习，因为，这两件事都是我们各自的事情，自己的事情，一定要拼尽全力做到最好，只为不给人生留下太多遗憾。多陪孩子谈谈心，出去一起玩，别摆家长的架子，因为那真的不好使。打好提前量孩子知道自己下一步应该做什么，看到别的孩子早恋，他都会说 : 你看他们早恋，什么都不懂。家长有了清晰的思路，孩子自然会模仿学习。跟孩子当朋友一起去玩，多陪陪孩子，孩子自然会放下手机，作为家长，有的人真的永远都不知道孩子有多么的爱你。家长犯了任何错误，只要真心道歉，孩子都会很容易就原谅，你可以试试。