冬天吃什么最好？

冬天吃什么最好？

冬天吃富含优质蛋白质、维生素及各种微量矿物质的食物最好。比如瘦肉，鸡蛋，鱼类，豆类，乳类、碳水化合物和新鲜的蔬菜水果。

另外一些养生粥也是不错的，比如腊八粥，小麦粥，萝卜粥，芝麻粥，胡桃粥，茯苓粥，大枣粥。

多吃肉类，尤其是牛肉，羊肉。

冬季天气寒冷，多雨雪，为了更好地维持体温恒定，帮助人体适应寒冷的气候，我们应该多吃温热食品。除了牛羊肉、葱姜韭蒜之外，大枣、花生、核桃等也属于温热型食品，可以适当多吃。

冬天吃什么食物比较好？

谢谢邀请。生活领域.我认为可以分为两层:①高维领域，②低维领域。高维领域主要包括:社会生活与家庭生活、婚姻与家庭生活(这里的婚姻并不包含情感领域的大部分，只是对婚姻家庭生活中的矛盾焦点，辨论和看法进行评议)。人与社会生活等方面的焦点问题。我个人只主重这方面。对生活中的低维领域:如肤怎么护，衣怎么搭配，门怎么修，电动车怎么充电，修。花怎么养，这些全要行业中的技术人员作答，我看也不看这类问题，对不起，希望理解。外行管不了内行事。