吃毛蛋有什么好处？

吃毛蛋有什么好处？

毛蛋的好处有补充营养、增强免疫力，坏处有诱发肠道感染、引起血压增高等。

　　一、好处

　　1、补充营养

　　毛蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质、卵磷脂等营养物质，可快速补充能量，提供机体所需的营养。

　　2、增强免疫力

　　适当进食毛蛋可促进机体的生长发育，其中含有的钙离子可以增强骨质，提高体质。

吃毛蛋的好处：主要可以起到补充营养、促进新陈代谢、健脑益智等作用。毛蛋含有的营养物质，比如丰富的蛋白质能够补充人体营养所需。另外还可以促进人体新陈代谢，对于女性月经期间产生的痛经，有一定的缓解作用。同时有健脑益智功效，对于儿童生长发育有很大的帮助，可以提高记忆力以及保护肝脏的效果。