鸡翅的热量是多少，鸡翅热量高吗？

鸡翅的热量是多少，鸡翅热量高吗？

生鸡翅的热量是每100克可食用部分含有194千卡的热量，基本上相当于200克酸奶的热量，所以还不是很高。但是鸡翅最终的热量其实取决于它的烹调方式，如果是选择油炸的方式，外部要裹上面包渣，然后再过油，热量就会非常高。如果是先腌制，再烤制的话，在烤制的过程中，油脂还会有渗出，可能会比生重热量有所降低。红烧鸡翅热量也比油炸鸡翅的热量低，因为没有额外包裹的面包屑，也没有那么多烹调油。

同时每次食用的数量，也决定了最后摄入体内的热量总数。鸡翅很好吃，如果不限量，很多人会一顿吃上5个鸡翅膀。即便去掉了骨头部分，可食用部分的肉类也至少会达到300克，热量基本达到500大卡，这个比例将近占据了年轻女性全天1800大卡的1/3！

所以总体上来说，只要选择适合的烹调方式，控制饮食数量，鸡翅还算是一种比较低热量的食物。

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