炖鲤鱼汤的做法?如何煮制口感鲜美、营养丰富的鲤鱼汤?

生活 5个月前 阅读:25 评论:0
炖鲤鱼汤是一道营养丰富的汤品,制作时先将鲤鱼处理干净,放入锅中加入清水,可加入姜片提味,先用大火煮沸,再转为小火慢炖,炖煮过程中可加入蔬菜如豆腐、蘑菇等增加口感,炖煮时间约1-2小时,最后加盐调味即可,此汤富含蛋白质、矿物质等营养成分,有助于增强免疫力、滋补身体。

选用新鲜的鲤鱼一条(约重600克),玉兰片、香菇、番茄以及菜心各50克,还需要适量的鸡油、精盐、味精、料酒以及茴香,葱、姜、蒜也需备足。

进入制作流程:

  1. 将鲤鱼清洗干净,斜刀剖开;葱切斜块;姜蒜去皮切片;玉兰片也切片。
  2. 香菇泡发后洗净,切去根蒂;番茄用热水烫过,去皮切块,菜心也需用开水烫一下。
  3. 将炒锅置于旺火上,倒入植物油,待油温烧至六成热时,将鱼下锅,迅速捞出,放入料酒、精盐、味精、鸡油以及切好的玉兰片、香菇、葱、姜、茴香和蒜片,再加入少许水,然后放入蒸锅中大火蒸制20分钟。
  4. 蒸制完成后,将鱼拣出放入另一个盆中,并将原汤倒入汤锅内上火,加入烫好的菜心和番茄,最后淋上少许鸡油,待汤煮沸后,将其浇在鱼身上即可享用美味的炖鲤鱼汤。

鲤鱼肉质鲜美,炖汤最佳,其制作过程虽然简单,但其中的细节却造就了其独特的美味,根据个人口味,可以在汤中加入蔬菜和豆腐等食材,增加汤的营养和口感,炖鲤鱼汤不仅美味,还有滋补身体、增强免疫力的功效,让人回味无穷,是家庭餐桌上的佳肴。

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