菊花茶有哪些功效与禁忌？菊花茶的功效与禁忌，为何常饮可养生保健？

菊花茶具有清热解毒、明目提神的功效，常饮可缓解眼部疲劳、舒缓头痛，对感冒、咳嗽等症状也有一定缓解作用，菊花茶也有一些禁忌，如脾胃虚寒者不宜大量饮用，孕妇及过敏体质人群慎用，饮用菊花茶时，建议根据自身体质适量饮用，避免过量引发不适，摘要字数控制在100-200字以内。

菊花茶是一种深受大家喜爱的花草茶，其功效多样，包括降火、明目醒神、解毒、杀菌消炎、抗癌防癌、预防心脑血管疾病、抗氧化、防辐射等,喝菊花茶也有一些需要注意的禁忌。

关于菊花茶的功效，菊花茶能够清热去火，对于体内肝火旺引起的口腔溃疡、喉咙疼痛、风热感冒、头痛等都有良好的缓解作用，菊花入肝，能够明目，含有丰富的维生素A，可以保护眼睛的同时提神醒脑，菊花还有解毒、杀菌消炎、抗癌防癌、预防心脑血管疾病、抗氧化等作用。

喝菊花茶也有一些禁忌需要注意，菊花性寒，不宜长期饮用，一般3-5天即可，体质偏寒的人喝菊花茶时要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好，孕妇、糖尿病人、过敏体质者、阳虚体质者、低血压者等也不适宜喝菊花茶。

不同种类的菊花功效也有所不同，比如杭菊擅长清肝明目，亳菊以疏风散热、解暑明目见长，滁菊善于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症，怀菊有止痢、消炎、降压、降脂等作用，这些菊花都可以用来泡茶饮用,但是要根据自己的需要和体质选择适合的品种。

在享受菊花茶带来的清香和口感的同时，也要了解自身的体质和状况，合理饮用菊花茶，希望本文能够帮助大家更加了解菊花茶这一饮品，健康饮用,发挥它的最大功效。