美式按摩都包含什么？美式按摩常见服务清单，从深层放松到身心舒缓的特点介绍

美式按摩是一种以舒缓肌肉紧张、提高身体放松为主要目的的按摩方式，它通常包含多种技巧，如揉捏、推拿、按压和摩擦等，这种按摩旨在放松肌肉，促进血液循环，缓解压力，改善睡眠质量等，通过专业的按摩师进行个性化操作，美式按摩适用于各种人群，特别是长时间坐着工作或运动过度的人群。

1. 深度放松精神和肉体,让人彻底摆脱紧张与疲惫。
2. 滋润肌肤,排除皮肤内的毒素，令肌肤焕发光彩。
3. 某些独特的手法具有镇静安神的效果,使人心灵得到安抚。
4. 主要以推拿、按压、触摸为主，同时搭配使用多种芳香精油，让按摩体验更加丰富。
5. 通过使肌纤维被动活动,促进肌肉的营养代谢，提高肌肉的耐受力。
6. 使用的精油具有保湿性,让皮肤光滑细腻，充满弹性。
7. 精油被肌肤和皮肤上的毛细血管吸收后,渗透到微血管内，有助于减缓人体的衰老过程。
8. 不仅能强化免疫力,还能改善心肌供氧，促进淋巴循环，预防骨质疏松，改善便秘，让感觉器官更加敏锐，安定心神。
9. 根据不同部位进行按摩,效果各异，按摩头部能缓解紧张情绪与头痛；按摩背部能让僵硬的肌肉得到放松；胸部油压能缓解胸闷和心慌，还有丰胸的效果；推拿小腹可以调节人体生殖系统，平衡内分泌；推揉膝盖则能活动关节。

通过美式按摩,您不仅可以得到身心的放松，还能享受到肌肤的滋润与呵护，是一种值得尝试的保健方式。