降压茶有哪些？降压茶的具体种类及功效是什么？

降压茶是一种能够帮助降低高血压的茶饮品，其中包括多种茶叶和草药组合，常见的降压茶有绿茶、菊花茶、金银花茶、罗布麻茶等，这些茶叶和草药具有降压、镇静、舒缓神经等功效，对于高血压人群具有一定的辅助降压作用，适量饮用降压茶，可以帮助调节血压，保持身体健康。

高血压患者在服用降压药的同时，不妨尝试喝一些降压茶，如罗布麻茶、杜仲茶等，这些茶不仅可以辅助治疗高血压，还能降低心脑血管疾病的风险，降压茶的种类繁多，每一种都有其独特的功效，绿茶因其独特的制作工艺,最大程度地保留了茶叶的原始味道和营养价值。

不同绿茶的功效差异

绿茶因其不发酵的特性，保留了茶叶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分，每天适量饮用对身体健康大有裨益，中国的绿茶种类繁多，如洞庭碧螺春、西湖龙井等，都是味道极佳的绿茶，但需要注意的是，绿茶性寒，不宜过量饮用,体质改善后应适时换饮其他茶类。

泡茶方法与注意事项

泡茶时，取3克左右的绿茶放入茶壶，注入150毫升的热水，绿茶的泡水温度要根据茶叶的品质来决定，高品质茶叶的营养物质丰富，适宜的水温是80度，以保护这些营养物质不受破坏，对于品质较差的绿茶，则要用100度的水冲泡，注入沸水后需浸泡5分钟,让茶叶的清香完全散发出来。

对于湿气重的人来说，绿茶的除湿效果最佳，但也可以选择茉莉花茶等花茶饮用，它们以绿茶为底，同样具有不错的利尿效果，乌龙茶、红茶等温性滋胃的茶也是不错的选择，虽然它们的除湿效果不如绿茶那么显著,但长期饮用仍有一定效果。

健康生活小贴士

查悦生活致力于为大家提供更多与生活息息相关的小知识，帮助大家快乐生活每一天，关注查悦生活，为生活增添一份健康保障，更多健康小知识请关注我们的微信公众号：查悦生活，让我们一起享受健康、快乐的生活！