枸杞是不是可以每天都泡来喝，有量的限制吗？枸杞泡水每日摄入量是否有限制？

枸杞可以每天适量泡水饮用，但具体量限制需根据个体差异而定，成人每天食用量建议在10-30克之间，枸杞具有多种保健功效，如养肝明目、提高免疫力等，但过量食用可能会导致上火等问题，在食用枸杞时需要注意适量，并根据个人体质和健康状况进行调整。

枸杞,被广大民众视为保健佳品，尤其是中年人常常将其泡在保温杯中，作为日常生活中的一种养生方式，要解答这个问题，我们首先需要深入了解枸杞本身。

枸杞,作为中药的一种，具有药食两用的特点，在中医的补虚药物范畴中，枸杞属于甘味，也就是口感偏甜，其性质平和，既不寒也不热，无毒副作用，正因为其平和的性质，使得枸杞成为许多人长期食用的选择。

从中医的角度来看,人到中年，肝肾功能逐渐开始虚弱，而枸杞归经肝经和肾经，对于养护肝肾有独到之处，对于经常感到疲劳、身体虚弱的现代人，尤其是中老年人来说，适量饮用枸杞泡水，有助于增强身体免疫力，使身体充满力量。

关于枸杞的用量,虽然其性质平和、无毒，但并不代表可以无节制地食用，每天泡的枸杞量不宜超过15克，过量食用不仅无法起到正面的保健作用，还可能给肝肾功能带来负担，甚至引发炎症反应，过量枸杞还可能导致黄疸，造成资源的浪费。

只要控制在适量范围内,长期饮用枸杞泡水对身体是有益的，对于经常出虚汗的人来说，枸杞泡水更是不错的选择，需要注意的是，部分人对枸杞过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏症状，如遇此类情况，应立即停止饮用，并寻求专业的抗过敏治疗，可以尝试用黑枸杞替代红枸杞，因为黑枸杞营养价值更高，且不易引发过敏。

关注健康的朋友们,适量饮用枸杞泡水是有益的，但请记住，任何保健方法都需要适度，过量则适得其反。“医学慕课”与您一同关注健康，更多健康知识等您来。