炒石斑鱼片的做法?
一、食材准备
主料:新鲜石斑鱼肉300克,豌豆荚10片,红椒与黄椒各一个。
调料:鸡蛋清半个,盐、胡椒粉适量,淀粉半茶匙;另有料酒、水淀粉、香油及清水备用。
二、制作步骤
1、将石斑鱼肉切片,拌入鸡蛋清、盐和胡椒粉,再加入淀粉腌制10分钟。
2、红椒和黄椒清洗后去籽切块,豌豆荚去除老筋备用。
3、鱼片过油至金黄后捞出,再用两匙油炒制红椒、黄椒及豌豆荚。
4、将特制调味料混合均匀,淋入锅中,再加入鱼片快速翻炒均匀,即可出锅。
小贴士:
1、石斑鱼肉质鲜美且刺少,是炒鱼片的理想选择,可在超S或菜S场购买,除了石斑鱼,鲷鱼片也是不错的替代品。
2、鱼片过油时,油温不宜过高,以防止鱼片粘连。
3、为保持鱼片的完整性,建议先将配料和调味料炒匀,再放入鱼片,轻柔翻炒即可。
三、另一道石斑鱼片美食——火锅石斑鱼片
材料准备:
石斑鱼1条(约6斤重),姜汁、柠檬汁、生姜片、盐适量。
制作方法:
1、石斑鱼处理干净后片成薄片,用姜汁和柠檬汁轻轻拌匀待用。
2、鱼头和鱼骨加清水和姜片熬制成奶白色汤底,倒入火锅中。
3、涮熟鱼片,蘸细盐食用,汤汁亦可饮用。
四、蒸石斑鱼片的简单做法
材料:
石斑鱼1条,大葱、生姜、红椒适量,蒸鱼豉油一碟。
做法:
1、将大葱、生姜、红椒切成丝,泡水里备用。
2、石斑鱼清理干净后打上刀花,淋上料酒和盐,再放上葱姜辣椒丝。
3、放入蒸锅大火蒸10分钟,之后倒掉汤汁,重新放上葱姜辣椒丝,淋上蒸鱼豉油,最后用热油爆香即可。
五、家常石斑鱼片做法
材料:
石斑鱼500克,姜、蒜、胡椒粉、料酒、生抽、白糖、玉米淀粉适量。
做法:
1、石斑鱼切片后用盐和姜丝拌匀。
2、加入生粉和少量食用油再次拌匀,放入冰箱冷藏15-30分钟。
3、蒜拍碎成蒜蓉,加入生抽和白糖调匀备用。
4、油热后倒入鱼片煸炒至金黄。
5、待鱼片成型后,倒入蒜蓉生抽汁翻炒均匀至透明色即可出锅。
多种石斑鱼片的做法供您选择,无论是炒制、火锅还是蒸制,都能让您充分体验到石斑鱼的鲜美与口感!
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