维生素c含量高的水果有哪些？

维生素C含量高的水果有苹果、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。这些水果富含抗氧化剂和纤维素，有助于提高免疫力、保持皮肤健康和维持心脏健康。维生素C还具有解毒和抗衰老的作用。

1、猕猴桃：每100克猕猴桃中含有高达243毫克的维生素C。

2、苹果：每100克苹果中含有的维生素C含量为27毫克左右。

3、梨：每100克梨中也含有大约269毫克的维生素C。

4、葡萄：每100克葡萄中的维生素C含量约为28毫克。

除了上述水果外，还有其他一些富含维生素C的食物，例如柑橘类水果（如橙子和柠檬）、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）以及番茄等。