番茄鸡蛋汤的热量是多少？

<p>一份约200克的番茄蛋汤中含有28卡路里的能量，大约需要通过步行19.3分钟来消耗掉，每100克的食物包含0.69克的碳水化合物，0.75克的脂肪以及1.20克的蛋白质，以上数据仅供参考。

番茄鸡蛋汤对我们的身体健康有何益处呢?

这款汤品营养均衡且美味可口，是日常饮食中的理想选择，为家常餐桌增添了丰富的色彩与滋味！

制作方法如下:

• 在锅中热油，待油温适中，加入切好的葱花，用小火慢慢煎香。
• 接着，放入切块的西红柿，翻炒至其释放出浓郁的汁液。
• 加入适量清水，将汤煮沸。
• 在沸腾的汤中，缓缓倒入打散的鸡蛋液，并适时撒入30克的盐，轻轻搅拌均匀。
• 将煮好的汤盛入大碗，点缀上香菜段和30克的香油，一碗香气四溢的番茄鸡蛋汤就完成了!

鸡蛋和番茄的搭配口感极佳，但需注意的是，它们和其他食材的搭配可能产生不良反应。

鸡蛋不宜与柿子同食，两者结合可能会导致恶心、腹泻及胃部不适的症状发生。