糖尿病患者的特殊菜谱是什么？

糖尿病患者的特殊菜谱是什么？

1. 南瓜薏米

材料：1个小南瓜，30克大米、小米30g、红豆30g、绿豆15g、薏仁米15g、葡萄干30g、蜂蜜1大勺

做法：

大米、小米、薏米、红豆、绿豆提前3小时浸泡；

将它们与葡萄干混合，用电饭煲煮；

将南瓜洗净，将其顶部切掉，取出中间的种子；

将蜂蜜加入煮好的粗粮饭中，混合好，放入南瓜中；

中火蒸8分钟即可。

糖尿病患者的食谱是什么？

糖尿病患者的饮食一般，能吃干的，不能吃稀的。我推荐适合糖尿病患者的食谱有：早餐：250毫升牛奶，每两天煮一个鸡蛋，全麦面包、馒头、蔬菜包、饺子等，每天轮流吃。午餐：杂粮饭、杂粮面、窝头等，二至三两份，青菜两份三四百克，多吃绿色蔬菜，优质蛋白质，50至70克左右，汤最好用海带汤和紫菜汤，先喝汤再吃青菜，再吃鱼蛋白，再吃主食。中午一顿饭可以稍微饱一点，晚餐应该少一点。同样的食物，减去蛋白质后，只需要少一点。最好吃五六分钟。晚上睡觉时，如果你真的饿了，你可以多吃点饭，以避免低血糖和水果。简言之，你必须选择低生糖指数的食物。糖尿病是一种饮食疾病，最好的治疗方法是吃回去，所以糖尿病治疗，饮食成为关键，不能控制饮食，所有的治疗都将是徒劳的，记住！

以上是我个人推荐的糖尿病患者的日常食谱，希望对大家有所帮助。谢谢你。