晚上空腹喝牛奶好吗？
生活
1年前
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晚上空腹喝牛奶好吗？
不好。
因为牛奶中所含的蛋白质相对较高，属于动物蛋白质，不易被人体消化吸收，最好与碳水化合物食物一起食用，容易被消化吸收，所以空腹喝牛奶，会导致蛋白质的流失。
睡前可以喝牛奶吗？
事实上，所有的分析都是假的，因人而异。有些人无论如何吃补品都没用，而有些人早上经常喝牛奶，但他们可以长得很强壮，这主要取决于人体吸收物质的能力。所以这需要时间来观察
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