大家早上早餐都是出去吃，还是自己做？平常自己做都是做什么

大家早上早餐都是出去吃，还是自己做？平常自己做都是做什么

一般情况下早餐在家吃，自己做，除非特殊情况下时间来不及买点包子馅饼。

今天早餐自制了油条，准备录制视频，结果时间来不及了。平常早餐有时候面条，能节S时间，放点蔬菜，加几个荷包蛋，即有面食，又要合理搭配，让家人吃饱吃好，不确营养。还有时米糊，煎鸡蛋。豆浆配菜饼等多种食物。早餐很重要，一定要合理搭配，不要凑合，关乎着身体所需能量。精力来自于身体，身体来自于饮食。