吃秋葵有什么好处？吃秋葵有什么好处？

吃秋葵有什么好处？

1、改善贫血：秋葵含有铁、钙、糖等营养物质，能促进血红蛋白的产生，加速血液循环，有改善贫血的作用。

2、美容：秋葵富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，而且能使皮肤美白、嫩。秋葵还富含萝卜素和β-胡萝卜素能保护皮肤，具有美容养颜的功效。

3、补肾填精:秋葵中的粘性物质具有补肾填精的作用，对男性疾病有一定的调节作用。适用于前列腺疾病和肾虚患者，有助于改善尿频、尿痛等疾病。