小米南瓜粥配方比例商用_南瓜小米粥配料

小米南瓜粥配方比例商用

食材清单：小米 适量 、 南瓜 适量 、 淮山 适量 、 淀粉 少许 、 枸杞 少许 、 冰糖 少许

步骤1/12

将小米粥加足量的熬一个小时，然后加稍许的淀粉薄芡（主要增加粘稠度）入适量的冰糖调至自己喜欢的甜度待用。

步骤2/12

放在微波炉丁熟（几分钟则可）

步骤3/12

用勺子压成泥

步骤4/12

用多功能机搅拌成糊状的南瓜楜，装碗待用。

步骤5/12

同理，淮山切成段，入微波炉丁熟。

步骤6/12

压成泥

步骤7/12

用多功能机搅拌成淮山糊，装碗待用。在小米粥上添加南瓜糊和淮山糊，几粒鲜红枸杞

准备好南瓜去皮切丁

2.准备好小米，可以混合一些其他大米糯米等，淘洗干净，浸泡会米更容易煮烂哦

3.待锅中水烧开后放入小米，南瓜可以晚点放哦，南瓜易熟

4.开大火煮，当锅中米南瓜煮开沸腾后，开小火，这样的粥才浓稠哦

5.根据自己的口味放入白糖等调味,如果不喜欢甜食也可以咸味的哦，但是咸味的不能在起锅是放要在下米之前放哦，可以放适量的油一起煮哦

南瓜小米粥配料

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。