怎样增肥增重
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2年前
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如何增肥增肥？
要增加体重，首先要分析体重过轻的原因，对症调理:
脾胃不和： 有些人吃得不多，但不能消化和吸收。此时，需要从中医的角度调节脾胃，合理运输和吸收营养，才能慢慢增重；
第二，挑食： 有些人更挑食，导致自己的营养不平衡，所以体重太轻，此时尽量摆脱挑食的问题，不喜欢吃东西可以少吃，或者吃一些其他含有类似营养的食物，以调节营养平衡，从而逐渐增加体重；
第三，消化系统疾病导致食物无味，此时需要及时就医，首先看西医控制炎症、溃疡等基本问题，然后请中医慢慢调节，使身体恢复正常，体重自然会慢慢增加。
另外，请抽时间锻炼，锻炼可以起到调节身体能量的作用。
加油，没有什么是不可能的 ！！！
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