高温瑜伽对女性的好处和坏处？

高温瑜伽对女性的好处和坏处？

其优点是，高温会使人体排出大量汗液，消耗大量汗液 对于想减肥的女性来说，发热是一个很好的选择，进而达到减肥和排毒的效果。缺点是温度过高可能导致脱发和脱水。

高温瑜伽又称热瑜伽，说白了就是需要在高温的自然环境中进行的健身运动。