腹肌撕裂者算无氧吗？

腹肌撕裂的人算是无氧吗？

腹肌撕裂者主要是通过快速、高强度的动作刺激腹肌肌肉纤维生长的高强度训练方法。虽然是无氧运动，但也可以提高心肺功能和耐力。在腹肌撕裂者的训练过程中，肌肉需要大量的能量来支持高强度运动，所以身体进入无氧代谢状态。然而，腹肌撕裂的人的训练时间很短，通常只持续几分钟，因此不能完全替代有氧运动。所以，腹肌撕裂的人可以被认为是无氧运动，但它并不是完全的无氧训练。