体内湿气重，怎么去除湿气

病情阐发：你好，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

指点定见：建议多吃红豆，薏仁都能够的，还有冬瓜，百合，生姜都是有益处的，寒性的食物有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等。湿气重的人就不要吃寒性食物了。