一片全麦面包的热量？

1片全麦面包的热量？

不会增肥，可以达到减肥的功效，但是热量偏低。1个水煮蛋大约70克，热量100千卡1片全麦面包约36.0克 ，热量是89千卡 1根黄瓜约100克，热量很低只有15千卡如果是减肥，1天的正常消耗的热量也需要1200千卡，这需要依据体重基数而定。但是最低不能少于800千卡，按最低摄进量计算，早晨推举能量摄进为1天的30%即400千卡，您的早餐总热量只有204千卡量还不够，如果你中午或晚上热量摄进过多，就会更轻易引起肥胖。 按这样计算你1天的热量摄进严重不足，肯定减肥。意见 你再多食点粗粮和青菜，热量都不高，反而增加肠胃蠕动减肥效果更好。