介绍减少手臂最快的方法？

介绍减少手臂最快的方法？

如果你想减少手臂，你可以在专业康复师的指挥下练习手臂的肌肉力量，并配合麦肯基疗法。普通 不要移动重物，不要用力过猛，可以用热毛巾热敷，配合按摩，可以配合物理治疗，如针灸、低频电刺激等。普通 可以多做扩胸运动，多做吊单杆运动。