花生能减肥吗？

花生能减肥吗？

花生是不能减肥的，相反花生还是1种特殊轻易胖的食物，因为花生当中脂肪的含量还是比较高的，所以尽量还是要少食。但是不能不食，因为如果单1的只食1种食物，会致使营养摄进的不均衡。你可以多食1些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜之类的。