肚子上的肥肉怎么减_肚子上的肥肉怎么减最有效
健康
2年前
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怎样减掉腹部赘肉
1、除此之外我们平时在走路的过程当中，也可以进行缩腹的练习，配合有效的唤 吸来保持小腹肌肉之间的紧绷感，这样对消除腹部的肌肉是非常有扶助 的。
2、换另一条腿抬起，这个动作可能 也是需要做50次的样子，这个运功不要和一直不停跳的高抬腿运动搞混了，这个主要是针对腹部的位置进行的练习 。
3、如何减掉腹部赘肉 果敢 不做小“腹”婆 我们也可以摆脱小“腹”婆、迈 向小“腰”精的路途唷！姊妹们！加油吧。
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