广场舞伤不起周思萍？为什么广场舞会对健康造成伤害？

广场舞作为一种流行的养生方式，吸引了越来越多的中老年人去参与。然而，近年来却不断有广场舞伤不起的新闻曝光，特别是周思萍这一事件更是引起了公众的广泛关注。那么，广场舞伤不起周思萍是怎么回事呢？广场舞为什么会对健康造成伤害呢？

首先，广场舞作为一种高强度的体育锻鍊方式，如果没有合理的准备活动和适当的运动后伸展，就容易导致肌肉拉伤、扭伤等损伤。周思萍的事件就是因为在广场舞锻鍊时没有做好充分准备，导致腰部拉伤、体力不支等多种问题。

其次，广场舞在选曲上往往会选择速度较快、节奏较强的音乐，使得参与者需要快速转身、跳跃、扭曲等动作，这样的高频率运动一旦过度就会对人体造成损伤。

最后，广场舞的运动环境也是影响健康的因素之一。夏季高温、寒冷天气或者是地面不平整等均会增加广场舞锻鍊时的危险性。比如说，周思萍在广场舞时因为地面不平整失去重心，导致摔伤。

因此，要想做好广场舞锻鍊，必须要注意以下几点：先进行充分的准备活动；选择适合自己的音乐；注意身体的姿势和呼吸；选择合适的场地进行运动；避免过度运动等。只有这样，广场舞才能成为一种健康有效的运动方式。