腰间盘突出怎么治疗才好？

腰间盘突出是什么?

腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，病因主要是腰椎间盘的纤维环断裂导致内部凸出，压迫邻近神经根或脊髓，引起相应的症状，如腰痛、下肢疼痛、麻木等。腰间盘突出的治疗要根据患者的具体情况来选择。

治疗方法有以下几种：

1. 保守治疗，在腰椎牵引、针灸、按摩、理疗等物理治疗中，对一些早期或轻微的患者疗效较好。但对于重度病例，保守治疗效果有限。

2. 药物治疗，可口服非甾体消炎药、镇痛剂、维生素类药物等，改善症状、减轻疼痛。

3. 神经内镜手术，小切口微创手术，可保护正常神经组织和腰椎结构，术后恢复较快。

4. 开放手术，对严重、复杂病例，开放手术能够彻底去除压迫椎管的病变组织，但术后恢复时间较长。

腰间盘突出手术后注意事项？

1. 术后应避免剧烈运动，严禁搬运重物，卧床休息1-2周，避免腰部受力和手机辐射。

2. 术后恢复期间，需要规律地进行体育锻鍊，调整坐姿和站姿，防止反复。

3. 术后饮食方面，应以清淡为主，少进辣椒、油腻食物和酒类，保证营养均衡。

腰间盘突出预防措施？

1. 长时间坐姿或站姿需适量休息，避免长时间保持一个姿势；

2. 避免搬运过重物品；

3. 坚持适量的运动，保持腰部肌肉的活络；

4. 饮食要均衡，保持健康体态。

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