低压高是什么？如何判断？如何预防和治疗？

低压高是指舒张压高于正常值，而收缩压正常或偏低的一种血压状态。常见于老年人，尤其是高血压患者。低压高往往被忽视，但它也会给身体带来危害。

判断低压高的最佳方法是进行血压测量。正常人的舒张压一般在60-90mmHg范围内，而收缩压在90-140mmHg之间。当舒张压高于90mmHg时，就可以被认为是低压高的状态。除此之外，还可能出现头晕、心脏负担增加、失眠、手脚冰凉等不适症状。

预防低压高最好的方法是保持健康的生活方式。多锻鍊身体，尤其是有氧运动，有助于提高心肺功能和血液循环，减少低压高的患病风险。同时，保持良好的饮食习惯，减少盐分及高热量食物的摄入，有利于降低血压，预防低压高的发生。

治疗低压高需要根据具体情况制定方案。首先要了解病情，确定是否存在器质性疾病。如果是器质性疾病引起的低压高，需要针对性地治疗。如果是纯粹的低压高，通常建议通过改善生活方式，如适量增加盐分及药物治疗等方法来缓解症状。

总的来说，低压高虽然不如高血压那样引人注目，但它同样危害身体健康。因此，我们需要重视低压高，定期测量血压，遵守健康生活方式，及时治疗病情。