银耳红枣枸杞汤是一款十分合适秋季食用的摄生汤品，具有滋补养颜、润肺行咳、补血益气的成效。那道汤品的造做十分简单，只需要筹办好以下质料即可。
所需质料：银耳 20克红枣 10个枸杞 20克冰糖 适量清水 适量造做步调：
1.将银耳用清水浸泡30分钟，撕成小块备用。
2.红枣洗净去核，枸杞洗净备用。
3.取一锅清水，参加银耳、红枣、枸杞，大火煮沸。
4.转小火煮30分钟，参加适量冰糖调味即可。
温馨提醒：1.煮汤时能够按照本身的口味加减冰糖的用量。
2.银耳更好提早浸泡一段时间，如许更容易煮烂。
3.此汤合适秋季饮用，也可做为日常摄生汤品。
总结：通过以上步调，我们就能够轻松造做出一份甘旨的银耳红枣枸杞汤。那道汤品不只味道鲜美，并且具有很好的保健感化，关于缓解秋季枯燥、润肺行咳、补血益气等方面都有着很好的成效。我们能够在家里轻松造做，享遭到营养甘旨的同时，也为本身的安康加分。
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