黑枸杞的功效作用是什么？

1、抗衰老改善睡眠：因为黑枸杞中的花青素具有抗氧化性，所以经常吃黑枸杞可以抵抗衰老，消除人体自由基，而且还有助睡眠。

2、提高视力：花青素同时还可以预防近视，增强视力。尤其是经常对着电脑的人，应该多服用一些黑枸杞，改善视力，方式视网膜脱落。

3、美容养颜：女性吃黑枸杞还可以改善肤质，养颜美容。能够帮助女性的肌肤补充营养物质，让女性防止皮肤衰老，保持年轻。