日常食用豌豆有什么功效？

豌豆别号青豆、麻豆、寒豆。性味归经性平，味甘。归脾、胃经。成效豌豆具有和中益气、解疮 毒、通乳及消肿的成效，能够加强人体的新陈代 谢功用，可帮忙预防心脏病及多种癌症（如结肠 癌和曲肠癌），能使皮肤柔腻润泽，并能按捺黑 色素的构成。