怎么改善记忆不好的问题？

高兴的聊天。据科学研究显示，高兴的扳谈能够刺激大脑，进步记忆力。

　　缓解压力。压力大，皮量醇程度进步，招致短时记忆障碍。

记忆力欠好若何快速改善?

　　学外语。语言掌握的越多，记忆力就会越好。为了进步记忆，赶紧自学外语。

　　常吃芹菜。芹菜、卷心菜和菠菜中富含硝酸盐，有助于改善大脑血流，避免衰老性记忆力减退以及老年痴呆症。