糙米有何影响呢？

糙米：糙米中含有丰硕的维生素B和维生素E，能进步人体免疫功用，促进血液轮回，还能帮忙人们消弭沮丧焦躁的情感，使人充满活力；糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症；糙米还保留了大量炊事纤维，可预防便秘和肠癌，炊事纤维还能与胆汁中胆固醇连系，促进胆固醇的排出，从而帮忙高血脂症患者降低血脂。